能提高什么
你练的那款游戏，分数一定会提高。这是技能学习，不是智力提升。
不能提高什么
大量随机对照试验显示，脑力训练对未被训练的认知任务的迁移效应很小，对日常功能的改善证据更弱。
更值得投入的事
有氧运动、充足睡眠、学习一门有难度的新技能、维持社交。这四项对认知的保护作用，证据比脑力游戏强得多。
怎么用这篇
怎么用这篇：先读标题下那一段，判断是不是你要解决的问题；是的话按小节顺序读，不是就换一篇。烧脑局 把结论放在最后，是为了让推理过程先立住。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
怎么用这篇
怎么用这篇：先读标题下那一段，判断是不是你要解决的问题；是的话按小节顺序读，不是就换一篇。烧脑局 把结论放在最后，是为了让推理过程先立住。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
为什么写这一篇
烧脑局 把这一篇归在「常识」下面。同类文章还有几篇，建议连着读，单看一篇容易断层。
烧脑局 不建议把这篇当成定论。它是一份整理，不是一份判决。
烧脑局 不靠这些内容给你下判断，只提供参照。真正的结论还得你自己拿。